Clases gratuitas de Yoga por la Vida

Viernes, 02 Agosto 2019 17:29 Escrito por 

Con estas clases, el Parque de la Vida busca promover la salud y el bienestar entre jóvenes y adultos. Cada mes se trabaja un propósito específico que le da dirección a las actividades propuestas para las clases, las cuales se desarrollan bajo la siguiente estructura:

Centramiento: Se da la bienvenida a la clase e indicaciones respecto al objetivo de la práctica.

Activación: Se prepara el cuerpo para la práctica a través de diversos ejercicios de movilidad articular y conexión entre cuerpo y mente.   

Respiración: práctica consiente.

Incorporación: Es el momento de trabajo con el cuerpo, en el que regularmente se proponen posturas o ejercicios, que varian de acuerdo al objetivo que se tenga para cada encuentro.

Relajación: Se asimilan los efectos de la práctica, se liberan las tensiones y se equilibran los sistemas corporal y energético.

Interiorización: Es el momento final de la clase, cuando cada uno desde la quietud y el silencio interioriza los aprendizajes y las reflexiones del día.

Fecha: martes y jueves
Lugar: Galería Parque de la Vida
Hora: 5:00 p.m. a 6:00 p.m.

Entrada libre, previa inscripción 

 

      

 

 

último tweet

último post

último video

Licencias